על תופעת בריחת השתן, הסיבות לתופעה והפתרונות השונים – כל מה שחשוב לדעת על בריחת שתן במאמר שלפניכם

מהי בריחת שתן?

בריחת שתן זו תופעה שכיחה בה חווה האדם אובדן שתן בלתי רצוני. ההערכות אומרות כי נשים סובלות מהתופעה הזו כמעט פי שניים מגברים. שליש מהנשים בגילאי 40+ חוות בריחת שתן לפחות אחת לשבוע, כאשר חלקן סובלות מבריחת שתן חמורה יותר. שכיחות התופעה עולה עם הגיל בהתאמה.

סיבות לבריחת שתן

• דחיפות – כאשר ישנה דחיפות רבה להתרוקן, אך לא מספיקים לעשות זאת בזמן.
• מאמץ – זה עלול לקרות במהלך אימון בו עושים פעולה מאומצת, או אפילו במהלך אפצ'י או שיעול שגרתי אשר מפעילים לחץ על הבטן.
• שינויים החלים כתוצאה מגיל המעבר – המביאים להיחלשות של הרקמות.
• הריון ולידה אצל נשים – בעקבות הלחץ על הרחם ועל שלפוחית השתן תיתכן פגיעה בשריר האחראי על פתיחה וסגירה של שלפוחית השתן.
• עודף משקל – המפעיל לחץ נוסף על שלפוחית השתן.
• שיעול כתוצאה מעישון – מחליש את השריר האחראי על השליטה בשלפוחית השתן.
• לקיחת תרופות משתנות כגון פוסיד.

פתרונות לבריחת שתן

קודם כל, ישנם כמה דפוסי התנהגות שניתן לשנות וכך לצמצם ואף למנוע את התופעה כגון:

– צרכו כמות מוקטנת של משקאות מעוררים שתן כגון קפה, אלכוהול ומשקאות מוגזים.

– הקפידו שלא לשתות נוזלים כשעתיים לפני השינה

– תכננו את היום בצורה כזו בה אתם באזור בו ישנם שירותים נגישים בכל עת, כך שלא תצטרכו להתאפק לאורך זמן. הקפידו להתפנות לפני כל יציאה מהבית גם אם אינכם חשים צורך באותו הרגע.

– הפסיקו לעשן!

– עשו כושר על בסיס שבועי על מנת לחזק את הגוף ובדגש על שרירי רצפת האגן. שלבו את הכושר עם תזונה נכונה – אוכל בריא ומזין בשילוב עם הספורט יביא להורדה במשקל.

הפתרון שלנו – שימוש במוצרי ספיגה: בכדי להמשיך באורח החיים התקין לצד התופעה, רצוי להשתמש במוצרי ספיגה אשר מספקים הגנה דיסקרטית לתופעה בדמות תחתונים סופגים או תחבושות ופדים בעלי ספיגה, אשר יגנו עליכם ממצבים לא נעימים.

צריכים עזרה בבחירת המוצר המתאים?
אנחנו נשמח לייעץ ולעזור 1-800-100-198

אדולים – שומרים על אורח חיים