5 טיפים שתוכלו ליישם כשתצאו לפנסיה כדי להיות מאושרים

1. עשו ספורט –
   מבחינה פיזית – אימון גופני שומר עלינו ממחלות לב , שומר על השרירים שלנו פעילים ומסייע למערכות הגוף.
   מבחינה נפשית – אימון גופני מפריש הורמונים בגוף שגורמים לנו להרגיש טוב יותר ושעוזרים לנו לשמור על מצב רוח מרומם ותחושת מסוגלות גבוהה שחשובה לנו בגילאים מתקדמים.

2. הקדישו זמן מיוחד למשפחה וחברים –
   הוכח כבר עשרות פעמים כי קשרים משמעותיים עם הקרובים אלינו מייצרים אצלנו תחושת משמעות גדולה ואושר אמיתי.
   לכן,אחרי כל השנים שבהם עבדנו ולא בהכרח מספיק הקדשנו זמן ליקירנו – זה הזמן להחזיר להם, ובגדול.

3. פתחו תחביבים חדשים –
   הזמן הפנוי מביא איתו את האופציה לנסות דברים חדשים ,כן כן מה ששמעתם.
   משחקי חשיבה וזיכרון , קריאה , יצירה , ציור, בישול. כל אלה הם תחביבים שיכולים לגרום לנו לפתח את עצמנו ולגרום לנו להנות.
   אם אתם לא מצליחים לבד – פשוט הירשמו לחוגים שמעניינים אתכם.

4. טיילו במקומות שבהם עדיין לא הייתם –
   זה בדיוק הזמן לבקר בכל המקומות בהם עדיין לא ביקרתם.
   טיילו בחו"ל, בטבע , בכל מקום שתרצו – טיולים מעלים את היצירתיות שלנו ואת החמלה שלנו כלפי אחרים.

5. השקיעו זמן בלקבל את הקיים כמו שהוא –
   שיחות אישיות , זמן עצמי להרהור אפילו מדיטציה ובמיוחד כתיבה עוזרים לנו לזקק את המחשבות שלנו ולהגיע לתובנות חדשות ועמוקות.
   השקיעו את הזמן בעיבוד מסקנות מן העבר כלפי העתיד החדש שלכם.

אתם מוזמנים לשתף אותנו מה הטיפים האלה עושים לכם וגם לשתף אותם עם יקירכם שיוצאים לפנסיה ?

אדולים – שומרים על אורח חיים